Полезна ли баня детям?
Польза и оздоровительный эффект русской бани доказаны временем. Современные банные процедуры – это не только гигиена, но и возможность получить полноценный отдых в кругу родных, зарядиться здоровьем и позитивным настроением. Совместное посещение бани сплачивает и объединяет всех членов семьи, делая ее крепче.
Многие родители не могут решиться на посещение бани вместе с ребенком, опасаясь, что она для детского организма вредна. Медицинские исследования показали, что при разумном подходе банные процедуры для малышей полезны так же, как и взрослым. Отказаться от похода в баню можно только в случае прямых противопоказаний:
- восстановительный период после операций;
- заболевания сердца, почек;
- скачки артериального давления;
- кровотечения из носа;
- нарушения свертываемости крови;
- хронические болезни дыхательной системы;
- дерматологические проблемы;
- простудные заболевания с повышением температуры и кашлем.
Бытует мнение, что воздействие горячего воздуха и прогревание всего организма помогут в лечении кашля, простуды. Но высокие температуры в этом случае могут вызвать большое скопление слизи, опущение ее в нижние отделы, что приведет к осложнениям. Здоровому организму банные процедуры принесут только пользу.
При определенных состояниях баня напрямую показана детскому организму, и ее регулярное посещение окажет благотворное влияние на самочувствие ребенка:
- частые простуды;
- хронические заболевания носоглотки;
- восстановление после бронхита, пневмонии;
- неуравновешенное эмоциональное состояние.
Если баня полезна для детей, то с какого возраста можно ее посещать? Этот вопрос неминуемо задаст родитель, пожелавший взять с собой ребенка. Хочется начать посещение как можно раньше, но существуют некоторые особенности детского организма, которые накладывают возрастные ограничения на посещение бани:
- сальные железы, система терморегуляции новорожденных еще несовершенны и, при интенсивном поступлении тепла извне, они не могут отдавать его так же быстро – организм перегревается, сердце и легкие начинают работать с большей нагрузкой;
- у грудных детей сердцебиение и дыхание учащенное, кожные покровы тонкие, что при высоких температурах приводит к усилению кровотока, увеличению нагрузок на сердечно – сосудистую систему;
- системы и органы ребенка полноценно функционируют к трем годам.
Таким образом, исходя из готовности организма, трехлетнего малыша уже можно начинать водить в баню, соблюдая определенные правила:
- Рассказать малышу о банных процедурах: в чем польза, особенности, какие-то интересные факты.
- Приобрести для него резиновые тапочки, шапочку, полотенце, халат.
- Принести с собой разноцветные резиновые игрушки.
- Насильно заводить в баню не стоит – это вызовет негативное отношение.
- Начать посещение бани лучше с оздоровительного комплекса, где воздух сухой и высокая температура не так чувствуется, либо с парной, когда там нет сильного жара.
- Банные процедуры лучше проводить днем.
- За 1,5 часа до бани покормить ребенка.
- Температура не должна быть слишком высокой.
- Пред парной облить водой или постоять под душем, не смачивая волосы, а после ополоснуть прохладной водой (не холодной).
- Первый заход в моечную или нежаркую парную длится не более 5-7 минут.
- При появлении беспокойства, усталости, изменения кожных покровов процедуру следует закончить.
- После бани обязательно отдохнуть, выпить воды, травяного чая.
Если хочется начать посещение бани в более раннем возрасте, то нужно проанализировать состояние здоровья ребенка, получить консультацию педиатра и провести предварительную подготовку:
- закаливание воздухом: оставлять малыша без одежды на какое-то время, постепенно увеличивая продолжительность процедуры;
- проводить контрастные обтирания;
- в шестинедельном возрасте купание проводить в большой ванной;
- обливание выполнять водой с меньшей температурой (на 1°-2°);
- отсутствует реакция на обливание (синеет или бледнеет кожа, икота, плач) – можно начинать водить в баню.
Первое посещение бани можно начинать с трехмесячного возраста, если мама в период беременности продолжала ходить на банные процедуры – ребенок уже привык к перепадам температур. Если же баня не посещалась в этот период, то первое знакомство можно отложить до 7-8 месяцев или до года.
Как проводить первое посещение бани грудным ребенком:
- привыкание проходит для малыша комфортнее на руках у мамы;
- температурный режим должен быть в пределах 50°-60°;
- длительность заходов в моечную увеличивать постепенно, начав с 1-2 минут, в парную – с 5-10сек;
- следить за эмоциональным состоянием и при проявлении беспокойства выйти из парной;
- не дожидаться, когда ребенок пропотеет – это может занять длительный промежуток времени;
- облить теплой водой после прогревания;
- при первом посещении сделать 2-3 захода.
Парилка – обязательная составляющая посещения бани. Туда ходят погреться, попариться, провести сеанс медитации, отдохнуть. Парить ребенка или нет – решают родители. Эта процедура требует обдуманного подхода и правильного выполнения, чтобы не нанести вред детскому организму. До того, как начать парить малыша, нужно дать ему привыкнуть к парной, дав возможность несколько раз просто посидеть (полежать) на нижней полке. В это время пар не поддавать.
Правила посещения парной детьми:
- Чтобы не смывать защитный слой на коже, мыться до парилки не нужно.
- До входа в парную облить малыша теплой водой, чтобы смочить кожу и нивелировать воздействие горячего воздуха.
- Волосы мочить не надо – это снижает риск теплового удара. На голову лучше надеть шапочку.
- Дать возможность организму прогреться и потом приступить к процедуре.
- Париться нужно на нижней полке, не повышая температуру.
- Веник для детей должен быть мягким, хорошо пропаренным, не горячим.
- Постукивания, поглаживания проводить в щадящем режиме, не применяя силы.
- Длительность захода – 5-7 минут.
- После парной облить теплой водой, завернуть в полотенце, обязательно дать полежать и выпить воды или чая.
- Когда посещение парной войдет в привычку, можно понемногу поддавать пар, увеличивать число и длительность заходов.
Правильно организованное и продуманное посещение бани станет для ребенка удовольствием и полезной привычкой, а для семьи – совместной традицией.
2 400 руб/час, на 4 человека. Каждый дополнительный человек 300 руб. (не больше 6-ти человек) 19 000/сутки
Минимальное время бронирования
3 часа
Минимальное время бронирования
3 часа
4 900 руб/час, на 10 человек. Каждый дополнительный человек 300 руб. (не больше 15-ти человек) 34 000/сутки
Минимальное время бронирования
3 часа
1 600 руб/час, на 2-х человек. Каждый дополнительный человек 300 руб. единоразово (не более 2-х человек)
Минимальное время бронирования
3 часа
2 500 руб/час
Минимальное время бронирования
3 часа